Những tuyệt chiêu gúp da phụ nữ đẹp hoàn hảo
Da đẹp, khỏe mạnh là biểu hiện sự tươi trẻ của người chúng ta. Chính vì thế, nhiều người cố gắng níu kéo tuổi xuân bằng cách dùng mỹ phẩm làm đẹp da, ăn uống, ngủ nghỉ...Sau đây là những tuyệt chiêu giúp bạn có được làn da đẹp hoàn hảo tự nhiên:
1. Chăm sóc da
Hãy chăm sóc da hàng ngày với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để đảm bảo rằng da phái yếu hấp thụ đủ nước và được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.
Tham khảo thêm:my pham trang da chong lao hoa
2. Bổ sung thực phẩmchống lão hóa
Nếu muốn duy trì sự rạng rỡ đối với làn da, quý bà nên ăn nhiều thức ăn có chứa thành phần có đặc tính chống lại sự lão hóa da, như cà rốt, đào, mơ, quả xuân đào và khoai lang,...
3. Ngủ đủ giấc
Để có một làn da đẹp và khỏe khoắn đàn bà nên ngủ mỗi ngày 7-8 tiếng, tốt nhất là đúng giờ giấc đàn bà nhé.
4. Massage mặt thường xuyên
phụ nữ nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và các bộ phân cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của phái yếu.
Có thể chị em chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.
5. Tránh stress
Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguồn gốc gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.
6. Không hút thuốc
Không hút hoặc hạn chế hút thuốc lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của quý bà. Thuốc lá giết chết vẻ đẹp của cơ thể và làn da từ bên trong, vì thế, các người đẹp, hãy vứt ngay điếu thuốc đi!
7. Thường xuyên dùng mỹ phẩm đúng cách
Tránh sử dụng tất cả các loại sản phẩm có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại đối với làn da của chị em.
Kem tri nam tan nhang nhau thai cuu
8. Đi spa
Nếu quý bà có thời gian, hãy đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng chúng ta sẽ có được làn da ưng ý.
9. Tránh nhăn mặt
Nhăn mặt có thể tăng lên vết nhăn, vì thế cần tránh những cử động như vậy càng nhiều càng tốt. Đồng thời mang kính râm mỗi khi ra ngoài để bảo vệ đối với vùng da quanh mắt khỏi tác động của tia UV.
10. Thực phẩm có chứa selenium
Selenium là một chất tránh oxy hóa giúp bảo vệ quá trình lão hóa da, nhiễm khuẩn và các vấn đề khác. Cá, thịt bò, thịt gà, ngũ cốc, các loại dầu, hạt và quả bơ là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung selenium qua các bữa ăn hàng ngày.
0 nhận xét: