Những thức ăn tốt đối với da trong mùa đông

00:34 ThuatToan.net 0 Comments

Thời tiết mùa đông lạnh khiến cho da phái yếu trở nên khô hanh và bị mẫn đỏ. Quý cô thường cảm thấy rất khó chịu với làn da ngứa ngáy và ngày càng bị xấu đi.

Hãy loại bỏ mối lo ngại đó bằng các thực phẩm sau đây để bảo vệ làn da của người dùng quý cô nhé:

 1. Bông cải xanh 

Bông cải xanh chắc chắn sẽ là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với da. Loại rau này chứa nhiều vitamin A, giúp phục hồi các tế bào da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

 2. Chanh 

Chanh rất giàu vitamin C giúp tổng hợp collagen, làm giảm nếp nhăn trên da. Không chỉ là loại quả mát giúp giải nhiệt, nhờ có tinh chất collagen tươi chanh còn có tác dụng xóa mờ các vết thâm do mụn.

Tag: bo san pham duong trang da mat

 3. Cà rốt 

Cà rốt là một trong những thực phẩm rất tốt đối với làn da. Loại củ này cung cấp một lượng lớn vitamin A, vitamin C- nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da khỏe.

 4. Rau bó xôi (rau chân vịt) 

Loại rau này chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có tác dụng hữu hiệu trong việc chữa trị mụn. Ngoài ra, thức ăn giàu vitamin A, E này còn có công dụng loại bỏ vết nhăn, làm sáng da và hạn chế nám da.

Tag: thuốc uống trị nám tốt nhất

 5. Dâu tây 

Nếu tìm những thức ăn tốt cho da, phụ nữ sẽ không thể bỏ qua dâu tây. Loại quả này giàu chất tránh oxy hóa, giúp duy trì đẹp làn da mỗi ngày. Dâu tây còn có thể dùng để đắp mặt nạ.

 6. Khoai lang 

Không chỉ là thực phẩm ăn ngon miệng, khoai lang còn có tác dụng hữu hiệu trong công cuộc làm đẹp của chị em. Khoai lang giúp tăng lượng chất chống Oxy hóa trong cơ thể. Những mặt nạ từ khoai lang cũng mang lại công dụng đáng kể.

 7. Cải Brussel 

Loại cải này chứa rất nhiều vitamin C không chỉ giúp khả năng đàn hồi của da tốt hơn mà còn mang lại đối với làn da tươi sáng.

 9. Đu đủ 

Các enzyme trong đu đủ có công dụng phân hủy bã nhờn, tẩy tế bào chết và góp phần tái tạo làn da.

Tag: chua ran da ba bau

 8. Khế 

Mọi người thường ít biết đến công dụng làm đẹp của khế. Tuy nhiên, khế lại có tác dụng rất tốt cho làn da, giúp cải thiện làn da trong vấn đề lão hóa sớm.

 10. Cam 

Cam là loại trái cây tuyệt vời cho làn da của phái yếu. Vitamin C trong trái cây sẽ giúp cải thiện cấu trúc da, khuyến khích hiện diện collagen. Do đó, sẽ chống lão hóa, mang lại làn da tươi, khỏe.

Nguồn:http://kemduongda.Edu.Vn/nhung-thuc-pham-tot-cho-da-trong-mua-don.Htm