10 Cách làm trẻ hóa làn da
Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn nhất cho tất cả đàn bà. Tuổi tác, môi trường và sự chăm sóc sức khỏe, làn da không đúng cách sẽ dẫn đến việc da bị lão hóa
Dưới đây là những cách giúp giải độc và làm mất da từ bên trong, mang đến đối với chúng ta một làn da mịn màng và tươi trẻ
1. Không ăn đồ bơ sữa
Bơ sữa là một trong những thức ăn hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, quý bà vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang ứng dụng những phương pháp giải độc đối với da. Nếu quý cô thích đối với sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay đối với sữa có đường.
Tab:kem trang da toan than han quoc
2. Kiêng ăn đường
Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc thường xuyên sử dụng đường có thể khiến đối với cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.
Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình xuất hiện dấu nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo đối với quý cô cảm giác mệt mỏi, ủ rũ. Việc kiêng đường không quá khó, phái yếu có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với biện pháp này, phái yếu sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biển của làn da và các bộ phân cơ thể chỉ sau vài ngày.
3. Bổ sung cải xoong vào chế độ ăn uống
Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho làn da của phái yếu, đặc biệt là cải xoong. Loài rau này vô cùng có kết quả tốt trong việc giải độc da và cơ thể vì nó chứa một hợp chất rất độc đáo mà các loại rau khác không có.
Cải xoong có vị hăng và cay có chức năng như mù tạt, giúp tăng cường lưu thông máu, đẩy mạnh quá trình bài tiết và làm mất độc tố ra khỏi cơ thể. Cải xoong còn chứa một lượng đáng kể sắt, canxi và axit folic cùng với các vitamin A, C, và E. Vì vậy, trong nỗ lực để cải thiện tình trạng làn da, phụ nữ cũng nên có kế hoạch bổ sung thêm cải xoong vào chế độ ăn uống của mình.
4. Thêm dưa cải bắp vào thành phần bữa ăn
thực phẩm lên men như dưa cải bắp rất có lợi đối với sức khỏe và cũng là một cách giải độc tuyệt vời. Dưa cải bắp chứa đầy đủ các chế phẩm sinh học giúp giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại, nấm men, đem lại cho bạn cảm giác khỏe khoắn, tràn đầy sinh lực và một làn da với những chuyển biến rõ rệt. Hơn nữa, hàm lượng vitamin B và collagen giúp thúc đẩy xuất hiện vitamin C vốn có trong cải bắp tự nhiên sẽ được tăng cường gấp bội khi phụ nữ biến chúng thành món dưa cải muối xổi hấp dẫn.
5. Ăn dứa
Dứa là một loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, bên cạnh đó, nó còn rất tốt đối với sức khỏe làn da và có thể làm làm trẻ hơn tuổi hiện tại toàn bộ cơ thể. Người ta đã tìm thấy trong loại quả này một hoạt chất có tên bromelain, có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Điều này không chỉ có nghĩa là làn da của đàn bà trông sẽ mịn màng hơn, mà các bệnh đau viêm cũng có thể được giảm bớt. Chúng ta cũng có thể sử dụng dứa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng cách nghiền nó với một ít nước cốt dừa.
6. Uống nước chanh
Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng lên sức khỏe và làm đẹp da. Chanh có công dụng đẩy lùi độc tố ra khỏi các bộ phân cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng thêm chế tạo collagen, từ đó, sự xuất hiện dấu nhăn và mụn nhọt được hạn chế.
7. Luôn tin tưởng dùng nghệ thường xuyên
Uống một tách trà gừng pha nghệ mỗi ngày cũng là một cách giúp quý cô giải độc trừ độc tố đối với các bộ phân cơ thể và làm trẻ hơn tuổi hiện tại làn da. Nghệ là một gia vị tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong các cách thức làm đẹp cũng như chữa bệnh. Chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng lọc máu, tăng lên tuần hoàn, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống viêm . Tất cả những điều này kết hợp với nhau sẽ giúp làn da và toàn bộ cơ thể của bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất. Phụ nữ có thể rắc bột nghệ trong súp, hoặc có thể uống trà pha với một ít gừng gọt vỏ cùng ¼ muỗng cà phê bột nghệ đun trong khoảng 10 phút.
8. Uống trà với sản xuất từ cây kế sữa
Các loại trà dược liệu quý luôn được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon đặc biệt. Bên cạnh đó, chúng còn mang một số đặc tính chữa trị nhất định. Trà làm từ cây kế sữa là nữ hoàng của các loại trà giải độc vì nó có chứa chất silymarin, giúp gan loại bỏ độc tố vốn là nguồn gốc gây ra mụn trứng cá, bệnh vẩy nến… những vấn đề thực sự gây phiền toái cho bất cứ phái yếu nào. Trà kế sữa còn có công dụng dưỡng ẩm và chữa mụn đỏ, mang đến đối với quý cô một làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
9. Chải khô da
Dùng bàn chải để chải khô da có thể đem lại có kết quả tốt bất ngờ đối với làn da của bạn và một số cơ quan khác trong các bộ phân cơ thể. Quý cô có thể chải toàn bộ cơ thể theo hướng từ cổ chân, cổ tay lên đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng. Biện pháp này sẽ kích thích hệ bạch huyết để giải trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Chải khô cũng có thể loại bỏ tế bào da chết và đẩy mạnh luân chuyển tế bào, giúp làn da sáng hơn và ít vết nhăn hơn. Việc tẩy tế bào da chết nên được thực hiện quanh năm chứ không nên chỉ riêng vào mùa đông.
10. Đắp mặt nạ đất sét
Một trong những loại mặt nạ tốt nhất mà chị em có thể luôn tin tưởng dùng là mặt nạ đất sét bentonit bởi vì nó có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của bạn. Mặt nạ đất sét khá đơn giản nhưng lại là một cách giải độc rất kết quả tốt vì nó có thể hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích
0 nhận xét: