Làm thế nào kìm chế được xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày tình dục của nam giới mà còn gây ra áp lực tâm lí rất lớn cho họ. Do đó trong cuộc sống hiện đại hàng ngày làm tốt công tác phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm là rất quan trọng.
Các chuyên gia Phòng khám nam khoa Thiên Tâm cho biết xuất tinh sớm là chỉ hiện tượng thời gian quan hệ ngắn đã xuất tinh, thậm chí chưa giao hợp đã có hiện tượng xuất tinh, đây là một trong những bệnh ảnh hưởng tới cuộc sống quan hệ tình dục. Nếu chỉ bị xuất tinh sớm 1 lần thì không thể gọi là xuất tinh sớm, phải thường xuyên có hiện tượng xuất tinh sớm và không thể quan hệ thì mới được gọi là xuất tinh sớm.
Chữa bệnh xuất tinh sớm:
1. Điều tiết tâm lí:
Cần phải nắm rõ các kiến thức về vấn đề quan hệ tình dục, nhận thức được yếu tố tâm lí có thể ảnh hưởng tới khả năng quan hệ tình dục. Cần phải có quan điểm rõ ràng về vấn đề "ham muốn tình dục", không nên coi đó là việc ghê tởm và sợ hãi hay không nên chỉ vì 1 hay 2 lần quan hệ thất bại mà lo lắng, thiếu tự tin, vợ chồng nên thường trao đổi tình cảm, xóa bỏ bất hòa, phối ăn hợp ăn ý, phái nữ nên chăm sóc, vuốt ve, khuyến khích chồng tránh biểu lộ bất mãn, tránh gây áp lực đối với chồng khi giao hợp cần tập trung không nên phân tâm đặc biệt là khi đạt "khoái cảm", khi sắp xuất tinh càng phải tập trung tinh thần.
Tag:dieu tri benh xuat tinh som
2. Làm tăng luyện tập thể thao, vận động
tăng lên sức khỏe mới là bí kíp, nam giới nên tập các môn thể thao như: chạy bộ, bơi lội, gập người, chống đẩy và tập tạ...
3. Không nên có quan hệ tình dục quá sớm
Thông thường nam giới từ 24, 25 tuổi mới trưởng thành hoàn toàn, nếu như có quan hệ tình dục quá sớm cơ quan sinh dục chưa phát triển toàn diện dễ dấn đến rối loạn khả năng tình dục ở các mức độ khác nhau, sau khi thành niên dễ gây ra xuất tinh sớm, liệt dương, đau lưng và lão hóa.
4. Tránh thủ dâm, điều tiết cuộc sống hàng ngày quan hệ tình dục
Có người đối với rằng sau khi có hiện tượng xuất tinh sớm khi giao hợp thì sau vài tiếng có thể tiếp tục quan hệ, lợi dụng lần quan hệ trước để làm cho dài thêm thời gian xuất tinh, chữa bệnh bệnh xuất tinh sớm nhưng phương pháp này có hại đối với sức khỏe không nên thường xuyên áp dụng. Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí như nghe nhạc, rèn luyện thân thể, điều chỉnh tình cảm, tăng lên thể chất, có tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm.
5. Tránh các chất kích thích
Tránh bia rượu và thuốc. Điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi tâm trạng quý bà có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.
0 nhận xét: