Những loại thức ăn giải cứu bệnh nhân viêm khớp

22:45 ThuatToan.net 0 Comments

Hơn 200 năm trước, các bác sĩ ở Anh từng cho biết dầu gan cá có thể điều trị bệnh gút và bệnh thấp khớp. Và gần đây, một số chuyên gia y tế khẳng định việc nên hay không ăn các loại thức ăn cụ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến viêm khớp.
Theo trang Dummies , một số loại thực phẩm sau hữu ích đối với những người bị viêm khớp.

 Cá hồi : Một số nghiên cứu kỹ cho thấy axit béo omega- 3 có thể giúp giảm đau và viêm trong một số loại viêm khớp và các bệnh liên quan. Các axit béo omega-3 trong cá hồicách uống glucosaminegiúp điều chỉnh các prostaglandin, có tác dụng chống viêm và giảm đau kết quả tốt.
 Táo : Táo có chứa boron, một khoáng chất có thể làm cho giảm nguy cơ phát triển viêm xương khớp, cũng như hạn chế các cơn đau.
 Dưa hấu : Loại trái cây này chứa một lượng lớn vitamin C và beta-carotene (dạng thực vật của vitamin A). Hai vitamin trên có tác dụng giúp kiểm soát quá trình oxy hóa và các gốc tự do, là tác nhân góp phần gây ra bệnh viêm khớp.

 Hình ảnh viên thuốc uống bổ xương khớp Glucosamine 

 Ớt đỏ : Giúp giảm đau bằng cách khuyến khích khối tế bào thần kinh nhất định ngăn chặn việc dẫn truyền thông tin về chất P, hoạt động để truyền tín hiệu đau.
 Gia vị : Một sự kết hợp các loại gia vị bao gồm: bột nghệ, tỏi, thì là, quế rất tốt cho người viêm khớp do chúng chứa chất chống Oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và giảm đau.
 Nho : Nho cũng chứa nhiều khoáng chất boron giúp xương chắc khỏe.

 Xoài : Xoài chứa chất tránh oxy hóa mạnh, ngoài ra trong xoài còn có vitamin C, beta-carotene,glucosamine la thuoc ginhững chất có lợi cho xương.
 Các loại hạt : Hạnh nhân, đậu phộng hạt dẻ cũng là nguồn cung cấp dồi dào boron, một loại khoáng chất giúp xương chắc khỏe và giúp hạn chế các cơn đau do viêm.
 Đu đủ : Được xem là liều thuốc dân gian chống tiêu chảy, sốt cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác, đu đủ còn chứa nhiều vitamin C, nhiều chất tránh oxy hóa và beta-carotene, đều giúp ích cho xương.
 Nước : Uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày có thể giúp chiến đấu lại bệnh gút bằng cách đưa axit uric ra khỏi các bộ phân cơ thể.