5 món ăn nhẹ trị mụn hiệu nghiệm tức khắc

22:29 ThuatToan.net 0 Comments

Hãy kết hợp các loại rau củ giúp trị mụn vào những món ăn nhẹ lành mạnh, thơm ngon.


 Súp táo hành tây 

Có câu ngạn ngữ cổ nói rằng chỉ cần 1 quả táo mỗi ngày, đàn bà sẽ chẳng bao giờ cần đến bác sỹ nữa. Nhưng chúng ta có biết rằng táo cũng có thể giúp đánh bay mụn trứng cá? Táo có chứa pectin, một loại chất xơ hấp thụ độc tố và đẩy chúng ra khỏi ruột 1 cách nhanh chóng. Ngoài pectin, táo là một nguồn cung cấp dồi dào của vitamin P và các loại vitamin giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Tag:thuoc tri mun trung ca cho nam gioi

 Súp táo khiến những nốt mụn đáng ghét nhanh lẹ xẹp và biến mất. 

Thành phần:

- 1 muỗng canh dầu hạt cải

- 2 củ hành tây màu vàng cỡ trung bình, thái lát

- 1 cây tỏi tây nhỏ, băm nhuyễn

- 1/2 muỗng canh lá hương thảo tươi, xắt nhỏ

- 1/2 muỗng canh húng tây tươi

- 3 quả táo tươi, thái hạt lựu

- 6 chén nước dùng nấu từ các loại rau

 Món súp táo hành tây thanh mát, nhẹ nhàng đối với làn da đẹp. 

Cách làm:

- Đun nóng dầu. Thêm hành tây và xào cho đến khi vàng.

- Đổ nước dùng rau vào và nấu sôi trên lửa vừa. Thêm táo, và giảm nhiệt xuống mức trung bình. Đun nhỏ lửa trong 10 phút và món súp đã hoàn thành.

 Súp khoai lang gừng: 

Món súp hấp dẫn này có chứa rất nhiều những dưỡng chất giúp chống lại mụn trứng cá. Khoai lang rất giàu beta-carotene và vitamin C, hành tây là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp khoáng chất crom chống mụn trứng cá, và gừng có đặc tính kháng viêm mạnh.

Súp khoai lang gừng ngon ngọt bổ dưỡng, cực tốt cho làn da phái yếu. Món ăn này không những giúp trị mụn mà còn có thể giúp chúng ta giảm trọng lượng.

Thành phần:

- 1 muỗng canh dầu hạt cải

- 2 củ hành tây màu vàng cỡ trung bình, xắt nhỏ

- 3 củ khoai lang cỡ lớn, gọt vỏ và cắt nhỏ

- 1 lát gừng tươi, cạo vỏ và băm nhỏ

- 6 chén nước dùng nấu từ các loại rau

Món súp khoai lang gừng ngon lành cho ngày mưa rét.

Cách làm:

- Đun nóng dầu, thêm hành tây và xào cho đến khi vàng.

- Đổ nước dùng và đun sôi trên lửa vừa. Thêm khoai lang, gừng, và giảm nhiệt đến mức trung bình. Đun nhỏ lửa cho đến khi khoai lang chín mềm.

- Đối với súp vào máy sinh tố xay nhuyễn. Thêm muối và hạt tiêu đối với vừa ăn. Ăn ngay khi còn nóng.

 Salad gà táo 

Món ăn này là sự kết hợp giữa gà với những quả táo giòn và nho tươi cực kì ngon miệng. Nhưng món salad này không chỉ thơm ngon, nó còn bao gồm cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp phòng tránh mụn trứng cá.

Món salad gà táo ngậy ngậy, thơm lừng nhờ hoa quả tươi.

Trái táo trong món salad này được cho là đặc biệt hiệu nghiệm trong việc kiểm soát mụn trứng cá do nồng độ cao pectin. Pectin là một loại chất xơ hấp thụ độc tố và thải bỏ độc tố qua đại tràng.

Thành phần

- Thịt gà nấu chín, thái hạt lựu

- 1 chén nho, cắt đôi

- 1/2 chén cần tây, thái hạt lựu

- 3 muỗng canh hành tây, xắt nhỏ

- 1/2 chén táo tươi, thái hạt lựu

- 6 muỗng canh mayonnaise

- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Lá rau diếp

Bổ sung nhiều rau và chất xơ nhờ món salad ngon lành giúp quý bà tạm biệt mụn trứng cá.

Cách làm:

- cho gà, nho, hành tây, cần tây, táo vào trong một bát lớn.

- Trong một chiếc bát nhỏ, trộn mayonnaise, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Đổ vào hỗn hợp thịt gà, trộn đều. Sắp xếp lá rau diếp trên đĩa và đổ salad thịt gà lên.

 Salad hành tây cần tây 

Rau cần tây có đến 90,5% là nước, giàu canxi, sắt, photpho… Cần tây còn chứa nhiều axit amin tự do, tinh dầu, các loại vitamin A, B, C vừa tăng cảm giác thèm ăn, vừa tốt đối với não, làn da.

Chính vì cần tây có tính mát, vị ngọt, giàu chất xơ, khi vào toàn bộ cơ thể có thể kích thích và làm tăng hơn chức năng giải độc, đẩy lùi chất độc tích tụ gây tổn thương ở bề mặt da, nên nếu biết cách dùng loại rau này, phụ nữ sẽ luôn có làn da đẹp, nhất là không bao giờ gặp nỗi muộn phiền về mụn trứng cá.

 Cần tây có công dụng trị mụn số 1. 

Thành phần:

- 2 củ hành tây

- Cần tây trắng

- Nước và muối

Nước xốt:

- Muối

- Dầu ô liu

- Nước ép từ 2 quả chanh

- Oregano

Cách làm:

Chế biến cần tây thành món salad là cách đơn giản để có thể ăn ngon mà vẫn trị mụn.

- Cắt hành tây theo hình lưỡi liềm và cần tây theo miếng dài mỏng. Đổ nước và muối vào đun sôi rồi đối với hành tây vào trụng trong 1 phút hoặc ít hơn.

- Để cho hành tây nguội và thêm cần tây vào

- Trộn dầu, muối, chanh và oregano.

Lưu ý: hương vị cần tây thường rất nồng, do đó quý bà tốt hơn nên chuẩn bị tâm lý vì 1 ít cần tây cũng có thể khiến quý cô đôi chút khó chịu.

Salad bông cải xanh

Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ngon, giúp nuôi dưỡng làn da mái tóc phái đẹp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là phương pháp tốt nhất để ngăn chặn bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có khả năng đánh bay mụn. Cùng làm salad bông cải xanh đơn giản theo kết cấu dưới đây:

Thành phần:

- 1/2 chén rau diếp

- 1/2 chén bông cải xanh

- 1 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ

- 1 củ dưa chuột lớn

- 1 trái chanh

- 2 muỗng canh dầu ô liu

Salad có nhiều loại rau xanh thơm ngon, bỗ dưỡng giúp làm đẹp.

Cách làm:

- Rửa sạch rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào.

- Cuối cùng, trộn tất cả các thành phần, và thêm nước cốt chanh cùng dầu ô liu.

 Riêng với những người bị nám tấn công thì phải làm sao đây? 
 Mách nhỏ chị em nhé: 
viên uống chữa nám trắng da từ sâu bên trong vita white plus:
vita white plus co tot khonglà dòng sản phẩm rất được ưa chuộng tại nước Nhật Bản vì thực phẩm chức năng được chế tạo theo tiêu chuẩn của đất nước mặt trời mọc bởi hãng sản sinh KOKANDO nổi tiếng ở nước Nhật Bản .

Vita White Plus C.E.B2 được phát triển nhằm đánh tan các vết nám ,giúp trắng da từ sâu bên trong từng tế bào ,làm biến mất đốm nâu , ngoài ra thuốc uống điều trị nám da Vita White Plus C.E.B2 còn giúp nuôi dưỡng làn da bổ sung các vitamin còn thiếu đối với da nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa da từ sâu bên trong .Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, vitamin C, E... Các dưỡng chất quý hiếm bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên cơ chế hoạt động và quá trình tạo ra nám da, đốm nâu, làm đối với chúng rất nhanh nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng đối với làn da của quý bà.

Điều quan trọng là tạo ra được một làn da khỏe mạnh từ bên trong giúp da có thể tự đề kháng được với môi trường khắc nghiệt nhằm giới hạn việc nhờ đến các melanin .
 

 tác dụng chính của Vita White Plus :

- phòng tránh lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chế melamin

- đẩy lùi những thay đổi về sắc tố da

-thuoc tri nam da dau hieu qua nhatKích hoạt các tế bào liên tục vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo vệ độ sáng mịn cho làn da.

- Chống chảy xệ, giảm nếp nhăn

- làm cho giảm mệt mỏi, suy nhược

- Tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật ở người già .

- Làm trắng da từ sâu bên trong .

- Làm biến mất vết nám, tàn hương, làm mờ đốm nâu rất nhanh

- Giải độc gan, phục hồi có chức năng gan giúp chữa bệnh mụn .

Các vitamin có trong thực phẩm chức năng giúp làm tăng sự trao đổi chất dưới da, làm trắng da một cách tự nhiên. Thành phần bổ sung decolorization melanin, Lvitanmin giúp giảm sắc tố, tăng lên sự trao đổi chất cystein của da. Phòng tránh nám và tàn hương. Ngoài ra loại thực phẩm chức năng còn chứa thành phần collagen giúp da tươi trẻ và tăng độ đàn hồi tự nhiên.