Bạn sẽ đẹp hẳn lên mà không cần mỹ phẩm

02:14 ThuatToan.net 0 Comments

 Sau đây là những thói quen rất hay mà phái yếu nên duy trì để  có làn da đẹp và mịn màng.



 Thư giãn 

Trong một ngày hãy cố gắng dành khoảng 20 phút để yêu chiều bản thân. Tạm gác công việc nhà hay bộn bề ở cơ quan, bạn hãy thư giãn với sở thích của mình như: nghe nhạc, ngồi thiền hay nằm trên giường đọc truyện... Nó sẽ giúp tinh thần của chị em trở nên thoải mái, nhờ vậy sẽ khiến khuôn mặt cũng như thần thái trở nên rạng rỡ, phấn khởi.

 Matxa 

Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé. Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và toàn bộ cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, dấu nhăn sẽ không dễ dàng hiện diện trên khuôn mặt của quý cô.

My pham giup da trang sang Rửa mặt 3 lần mỗi ngày 

Giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ là điều quan trọng để phái yếu tránh các vấn đề về da như mụn, các đốm đen và những vấn đề da khác. Ngay cả khi đàn bà ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạnkhông nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể đẩy lùi đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da.

 Không nên thường xuyên siết tay vào khuôn mặt 

 Sẽ không có vấn đề gì nếu đàn bà chỉ cầm tay vào mặt từ một đến 2 lần/ngày để kiểm tra tình trạng của da, nhưng nếu quá thường xuyên nó sẽ khiến da mặt của phụ nữ gặp “vấn đề” với vi khuẩn. Khi đàn bà chạm tay vào mũi, môi, mắt và da mặt, phái yếu sẽ để lại vi khuẩn trên mặt. Ngay cả khi chị em biết chắc là tay sạch sẽ, quý bà cũng nên duy trì thói quen tốt: không cầm tay vào mặt.

 Uống nhiều nước 

Uống nhiều nước là cách tốt nhất hàng đầu để có làn da đẹp , khi các bộ phân cơ thể được nạp nhiều nước sẽ đẩy nhanh quá trình lợi tiểu, nhờ đó các độc tố và chất thải sẽ được đẩy ra ngoài bằng hình thức tiểu tiện và ra mồ hôi, vì thế da sẽ trở nên đẹp hơn. Bên cạnh đó, vì còn có có kết quả tốt giúp làm ốm nên đây thật sự là một cách thức nhất cử lưỡng tiện. Tạo thói quen uống nhiều nước không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho sức khỏe của chúng ta.

 Nạp trái cây và rau củ tươi  

Trong trái cây và rau củ có chứa rất nhiều vitamin nên có thể giúp da trở nên mịn màng và căng mịn hơn. Thói quen ăn nhiều trái cây không chỉ tốt đối với da mà còn cung cấp dưỡng chất quý hiếm cho toàn bộ cơ thể, giúp quý cô có thân hình hoàn hảo.

 làm mất da trước khi ngủ 

 Đừng bao giờ đi ngủ với gương mặt bẩn. Luôn rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để làm mất lỗ chân lông và làn da được “hít thở” trong cả đêm. Không chỉ vậy, làn da sạch sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và đó là liều thuốc tuyệt vời để có làn da khỏe đẹp.

 Không thường xuyên dùng nhiều đường và muối 

cuộc sống hiện đại khiến bạn đưa vào toàn bộ cơ thể một lượng lớn đường và muối. Tuy nhiên, 2 loại này lại gây hại đối với làn da. Muối gây nên tình trạng mất nước của làn da, trong khi đường có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

 Ngủ đủ giấc 

Giấc ngủ chính là chìa khóa quan trọng nếu muốn có một làn da đẹp. Thiếu ngủ (hoặc ngủ muộn) khiến cho làn da của bạn bị khô (vì mất nước), tối màu, và có xu hướng nổi mụn trứng cá. Nên duy trì thói quen đi ngủ đều đặn và đúng giờ giấc. Thời gian tái tạo da là từ 10 giờ đêm đến trước 2 giờ sáng, phái yếu nên ngủ ít nhất 7 tiếng trong khoảng thời gian này để cho da có cơ hội được tái tạo lại.