Phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều mẹ tin dùng
Trong thời gian mang thai, hầu hết quý bà đều tăng cân, đặc biệt là
trong đời sống hiện đại với vật chất đầy đủ khiến quý bà ăn uống mất
kiếm soát và càng tăng cân nhiều hơn. Chính vì vậy vấn đề lớn nhất với
các mẹ sau sinh là giảm eo. Vòng eo sồ sề ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với
bất cứ bà mẹ nào. May mắn là có rất nhiều cách để “cứu” vòng hai như
tập thể dục, phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bụng… Ngoài ra, cũng không ít chị
em “tín nhiệm” những phương cách từ dân gian như Massage bụng bằng
rượu gừng nghệ, chườm muối nóng, gen bụng… Hãy cũng xem những phương
pháp giảm mỡ bụng nào được nhiều mẹ ứng dụng nhất nhé!
Rượu gừng + nghệ
Đánh Giá bán:
cách thức tin tưởng sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh
có lẽ được nhiều quý cô lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng. Dạo qua
các diễn đàn dành đối với mẹ và bé, đâu đâu cũng thấy các mẹ rỉ tai nhau
phương phápthuoc giam can linh chi nhatnày. Mẹ Ken chia sẻ: “Trong suốt thai kỳ, vì chẳng nghén
ngẩm lại thuộc tuýp người ăn uống được nên cân nặng của chính mình cứ tăng vù
vù, đến ngày sinh nở mình tăng tổng cộng 22kg. Không phụ công mình,
đàn ông sinh ra khỏe mạnh và nặng đến 4kg nhưng cái thân hình của chính mình
thì sồ sề phát gớm. Tuy vậy mình vẫn tự nhủ rồi sau một vài tháng cho
con bú, cân nặng sẽ giảm. Hơn 1 tháng sau sinh, cân nặng cũng giảm kha
khá vì mình thuộc dạng người sinh sữa nhưng nỗi niềm khó nói của chính mình
là vòng hai cứ ‘phì nhiêu’ như ngày còn mang bầu. Sau sinh tất bật với
một đống sữa, bỉm nên chẳng để ý đến việc gel bụng, có lẽ vì thế mà
mình đã bị sổ bụng chăng?
Hơn một tháng sau sinh, mẹ chồng ở quê mới có thời gian lên thăm mình
và cháu nội. Bà mang lên cho mình rất nhiều rau sạch, đồ ăn ngon và
không quên hũ rượu gừng nghệ. Mình rất bất ngờ vì nghĩ rằng mẹ bận rộn
không có thời gian làm hộ mình. Bà bảo: “Ngày xưa thời mẹ sinh xong
không biết cách làm rượu gừng nghệ này để bôi nhưng vẫn rất chăm chỉ bôi
nghệ cũng giúp da đẹp lắm. Thấy con bảo rượu gừng nghệ tốt đối với bà đẻ
nên mẹ phải làm luôn. Mẹ đã hạ thổ 3 tháng rồi nên chắc cũng đủ ngấm để
dùng”.
Mình vui hết sảy như ‘chết đuối vớ được cọc’ vì cái eo của chính mình đang
ngổn ngang một đống mỡ. Thế là từ hôm đó, tối nào sau khi ru con ngủ,
mình cũng dùng khăn sữa để thoa món rượu này lên bụng. Sau đó mình mát
xa thật kỹ, thỉnh thoảng ‘bố nó’ rỗi rãi cũng ra phụ vợ nữa. Ba tháng
làm liên tiếp như vậy, vòng eo của mình đã săn chắc đáng kể và đặc biệt
là không còn lèo phèo mỡ nữa. Không chỉ dùng để mát xa bụng, mình còn
mang rượu gừng nghệ để pha nước tắm. Kết hợp với bôi mặt buổi tối tuần 3
lần. Nghệ có tác dụng sáng da nên chỉ một thời gian ngắn là da mình đã
sáng hồng lên trông thấy.”
Biện pháp luôn tin tưởng dùng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh
có lẽ được nhiều quý bà lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng.
Không chỉ riêng mẹ Ken mà rất nhiều mẹ cũng chia sẻ về hiệu quả của
cách thức này. Cách giảm mỡ bụng này cũng rất đơn gian, chỉ em cần
chuẩn bị - 1 hũ thủy tinh 5 lít
- 1kg gừng
- 1kg nghệ
- Rượu trắng 3-4 lít
Cách làm như sau:
- Gừng và nghệ rửa sạch. Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát
- cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao đối với
ngập khoảng 2 đốt tay là được. Đàn bà có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp,
đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.
- Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, đàn bà có thể mang ra thường xuyên dùng.
Chất gingerol có trongthuốc bôi tan mỡ bụngtinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu
mỡ cục bộ vùng bụng của phái yếu. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm
vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ
giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.
Hình ảnh thuốc giảm mỡ bụng nước Nhật Naishitoru
Muối nóng
Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm đối với
bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn
hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Ứng dụng hàng
ngày sẽ mang lại hiệu nghiệm thiết thực đối với vùng bụng.
Muối nóng sẽ giúp vòng bụng sản phụ thêm săn chắc, gọn gàng.
Chia sẻ về cách thức này, mẹ Nấm nói: "Hồi mới sinh xong, mải mê
chăm con, cứ mỗi lần nhìn xuống cái 'bụng phệ' em lại tự an ủi mình
rằng dần dần giảm cân thì vòng 2 cũng giảm theo thôi. Đến gần thời gian
phải đi làm, thật may có mẹ đẻ em ở quê lên trông Nấm đối với. Hôm hai mẹ
con đi mua sắm quần áo cho em để chuẩn bị đi làm, bà mới thủ thỉ: “Sao
con sinh xong 4 tháng rồi mà bụng vẫn sồ sề thế kia?” Em bảo mẹ: “Con
cũng chẳng biết làm thế nào cả, có lẽ con bị sổ bụng rồi”. Tối đó về
nhà mẹ đã rang một chảo muối hột, em hỏi mẹ làm gì thì mẹ bảo: “Để làm
đẹp cho con gái chứ còn làm gì”. Em còn đang phân vân không biết mẹ có
bắt ăn đống muối mặn chát này không thì mẹ dùng một chiếc khăn bông
mềm, đổ muối đã rang lên đó, bảo em nằm xuống và từ từ chườm lên bụng.
Ban đầu không quen em cảm thấy nóng và khó chịu lắm nhưng khi muối đã
nguội hơn chút thì khá thích thú vì như được massage và thấy bụng ấm
dần lên.
Bà bảo hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.
Thêm nữa, bạn sau sinh thường bị lạnh bụng nên cách làm này rất tốt
cho sức khỏe. Từ hôm đó, tối nào mẹ cũng rang muối rồi chườm đối với em.
Cung may là từ tháng thứ 4, biết mẹ phải đi làm nên Nấm ngoan dần hơn
nên em mới có thời gian nằm thư giãn để mẹ chườm muối đối với. Mẹ em còn
mách nếu có thời gian thì nên kiếm thêm gừng hoặc lá ngải cứu rang cùng
với muối và chườm cũng có tác dụng rất tốt, giúp mạch tử cung co hồi
nhanh, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh
nhỏ dần đi. Với nỗ lực không mệt mỏi của mẹ, sau khoảng 2 tháng vòng eo
của em đã thon gọn trông thấy.
Chườm ngải cứu
Ngoài cách chườm nóng bằng muối hoặc massage bằng rượu gừng nghệ hạ
thổ, một cách làm khác cũng được nhiều chúng ta tín nhiệm đó là chườm ngải
cứu. Đây là cách mà một fan hâm mộ đã mách đối với siêu mẫu Xuân Lan khi
biết tin cô sắp sinh em bé. Phương pháp này cũng được rất nhiều phụ nữ
trên diễn đàn “Like” (Thích) và thực hiện theo.
Chườm ngải cứu nóng cũng là cách được nhiều mẹ tín nhiệm để giảm mỡ bụng sau sinh.
Fan hâm mộ siêu mẫu Xuân Lan chia sẻ: “Em biết chị sắp sinh nên muốn
chia sẻ kinh nghiệm dân gian của mẹ em lúc trước để giam vòng eo sau
sinh an toàn mà hiệu quả.
- Chuẩn bị: Ngải cứu (mỗi lần 5-6 nắm to), khăn bông (2-3 cái), 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô.
- Ngải cứu rửa sạch
- Đặt gạch lên bếp than để nung nóng
- Trải khăn lên bụng (gấp làm 2 lớp), đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng
lên, đặt 1 chiếc khăn khác lên trên để phủ. Nếu cảm thấy bị nóng quá
thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới.
Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục
trong vòng 1 giờ.
- Sau khi đắp xong, đứng trên giường và quấn dải vải thô quanh bụng,
càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định.
Nếu chị sinh mổ thì để 1 tuần sau sinh hãy làm nhé. Còn sinh thường thì có thể làm ngay.”
Ngoài cách làm này, phụ nữ có thể áp dụng cách đơn giản hơn đó là mua
ngải cứu về, rang vàng rồi trộm thêm với muối. Đối với tất cả vào túi vải
hoặc khăn bông mềm để chườm bụng khi còn nóng cũng có tác dụng tương
tự. Nếu làm cách này thì mẹ nên chườm 1-2 lần/ngày. Mỗi lần chườm khoảng
20-30 phút là đủ.
Gen bụng
Trước khi loại SP nịt bụng tham dự trên thị trường, các sản phụ đã
được những người đi trước dạy cho cáchtim hieu ve thuoc giam can 2 day dietnịt bụng mà không tốn nhiều chi
phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh
vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn
vòng trước. Ứng dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong
long” (tức 3 tháng 10 ngày), phái yếu sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời
còn “con gái”.
Trên thực tế, khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở
vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến
đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn
trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi
chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ
làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Nhiều chị lấy
lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng
sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày
là lành, có thể cắt chỉ rồi.
Để biện pháp này có kết quả tốt, quý cô có thể gen bụng đồng thời chăm
chỉ tập luyện, đặc biệt những bài tập để riêng cho vùng bụng sẽ giúp
eo nhanh thon gọn hơn.
.jpg)
.jpg)
0 nhận xét: