Kinh ngạc với công dụng của nho trong sức khỏe và làm đẹp
Tham khảo một số tác dụng tuyệt vời dưới đây của nho để áp dụng cho mình quý bà nhé:
1. Giúp tim khỏe mạnh
Theo những nghiên cứu kỹ khoa học, nho làm mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, hạ huyết áp của các bộ phân các bộ phân cơ thể, tăng khả năng cung cấp những những dưỡng chất quý hiếm và oxy đối với từng tế bào. Ăn 10 tới 15 quả nho mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim đáng kể. Các thành phần có ích của hạt nho là proanthocyanidin. Nhiều nghiên cứu được tiến hành từ những năm 1950 cho thấy, hạt nho đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, rõ rệt nhất là vai trò chính làm chất chống ô xy hóa mạnh, tiêu diệt các phân tử gốc tự do cũng như giúp giảm huyết áp cao và cholesterol.
Để công dụng giảm cholesterol trong máu đạt kết quả tốt, bên cạnh việc cung cấp các những dưỡng chất quý kết hợp ăn trái cây hằng ngày, chúng ta cũng cần bổ sung thêm thực phẩm chứa axit béo omega 3, nhất là các axit béo omega 3 có trong dầu cá như gia ban dau ca omega 3, do Omega-3 trong dầu cá thiên nhiên có khả năng chặn đứng các nguy cơ gây ra bệnh lý tim mạch như: tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.
Hình ảnh dầu cá omega harp seal oil
2. Giúp làm trắng răng
Các
nhà khoa học thậm chí còn hài hước nói rằng phái yếu có thể quên bàn chải và kem đánh răng đi được rồi, chỉ cần ăn nho tươi mỗi ngày là đủ. Nho tươi có rất nhiều Acid Malic, thành phần này phá vỡ những cao răng bám chặt và xóa sạch các mảng bám ố màu trên răng.3. Xóa nếp nhăn
Nho rất giàu chất chống Oxy hóa và Acid béo cần thiết sẽ giúp làn da của chị em luôn tươi trẻ. Chỉ cần mỗi bữa tráng miệng 2gram nho hoặc thoa một chút dầu hạt nho (có bán tại các của hàng thực phẩm trách nhiệm) lên các vùng da bị nhăn trước khi ngủ, sau 3 tới 5 ngày,có kết quả tốt khác biệt khiến quý bà không thể không ngạc nhiên.
4. Giảm cân nhanh
Việc ăn nho cùng với một chế độ giảm trọng lượng hợp lý có thể giúp đàn bà giảm trọng lượng rất nhanh. Theo nghiên cứu kỹ kỹ thú vị: sự kết hợp tuyệt vời giữa nho và isoflavone đậu nành khiến cơ thể quý cô giảm 150% khả năng lưu trữ chất béo của các tế bào và khiến các tế bào mỡ bị tan rã với tốc độ 245% so với bình thường, kết quả là phái yếu giảm béo nhanh đáng kinh ngạc.
Quý bà cũng có thể tham khảo thêm về các biện pháp giảm trọng lượng khác với công dụng của dầu cá omega 3.
5. Chống viêm
Nho có khả năng chống viêm đó chính là lý do vì sao ăn nho lại có kết quả tốt đối với việc giảm mụn trứng cá. Da của chị em hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, da chị em thường mỏng manh và rất dễ viêm nhiễm, đó chính là cơ hội để mụn trứng cá phát triển. Ăn nho sẽ giúp phái yếu tăng cường kháng thể đối với da. Giúp giảm nguy cơ trứng cá.
6. Hồi phục cơ bắp
Là một chất oxy hóa mạnh, nho hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong toàn bộ toàn bộ cơ thể loại bỏ acid uric và các chất độc khác ra khỏi các bộ phân cơ thể bạn, giúp tăng nhanh khả năng hồi phục cho cơ bắp, đàn bà sẽ bớt mỏi hơn khi ăn nho.
7. Làm đẹp da tay
Nếu đã quá quen thuộc với các loại thuoc tri nam nhat ban pearl, công dụng tuyệt vời của chúng không có gì khiến chị em phải suy nghĩ. Tuy nhiên nếu quý cô muốn trải nghiệm một cách dưỡng da khác thì nho là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Nho có thể hạn chế xước măng rô và giữ đối với da thật mềm mại khi làm móng. Công thức rất đơn giản: 10 quả nho đỏ và 2 muỗng đường cát,quý cô bóp đều hỗn hợp này và chà xát lên các đầu ngón tay, sau đó lau sạch bằng khăn ướt, chúng ta sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn hơn rất nhiều.
Nguồn:http://kemduongda.Edu.Vn/ngac-nhien-voi-tac-dung-cua-nho-trong-suc-khoe- va-lam-dep.Htm
0 nhận xét: